Activiteiten  - Evenementen

Bootcamp

Onze bootcamps zijn speciaal ontwikkeld voor mensen met een beperking, gedragsproblemen, of een psychische achtergrond. Deze toegankelijke, begeleide trainingen zijn erop gericht om kracht, mobiliteit en algehele conditie te verbeteren, terwijl deelnemers leren omgaan met uitdagingen zoals agressieregulatie. In een veilige en motiverende omgeving werken we ook aan mentale weerbaarheid en persoonlijke groei.

  • Voor wie: Mensen met een beperking, gedragsproblemen, of een psychische achtergrond. Niet geschikt voor ouderen, aangezien er speciale activiteiten voor hen beschikbaar zijn (zie 'Speciaal voor Ouderen').
  • Doel: Verbetering van lichamelijke conditie, mentale weerbaarheid en ondersteuning bij het reguleren van agressie en gedragsproblemen.
  • Duur: 60 minuten
  • Frequentie: Wekelijks
  • Locatie: Verschillende locaties in Zuid-Holland en Noord-Brabant

Klik op het kopje hierboven: "Bootcamp-groepsbegeleiding" om jezelf in te schrijven.

Wandelen

Wandelen is een uitstekende manier om actief te blijven en tegelijkertijd te genieten van de buitenlucht en sociale interactie. Onze wandelgroepen zijn speciaal ontworpen voor ouderen en mensen met een beperking, en worden begeleid door onze begeleiders. Deze wandelingen bieden niet alleen lichamelijke voordelen, maar dragen ook bij aan het verminderen van sociaal isolement.

  • Voor wie: Ouderen en mensen met een lichamelijke of geestelijke beperking
  • Doel: Verbetering van mobiliteit en het bevorderen van sociale interactie
  • Duur: 30-45 minuten
  • Frequentie: Wekelijks
  • Locatie: Parken en natuurrijke gebieden in de regio Zuid-Holland en Noord-Brabant

 

Klik op het kopje hierboven: "Wandelen - groepsbegeleiding" om jezelf in te schrijven.

Ouderen

Wij bieden een reeks activiteiten die speciaal zijn ontworpen voor ouderen. Deze activiteiten zijn gericht op het verbeteren van fysieke gezondheid, mobiliteit, en sociale interactie in een veilige en plezierige omgeving. Hieronder vind je een overzicht van onze activiteiten speciaal voor ouderen:

Fitness - voor ouderen

Onze fitnesslessen voor ouderen zijn gericht op het verbeteren van kracht, flexibiliteit en algehele conditie. De oefeningen worden aangepast aan de individuele mogelijkheden van de deelnemers, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan deelnemen.

  • Doel: Verbetering van kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit
  • Duur: 45 minuten
  • Frequentie: Wekelijks

 (Zittend) Yoga

Yoga is een effectieve manier om lichaam en geest in balans te brengen. Onze zittende yoga-sessies zijn speciaal ontworpen voor ouderen die behoefte hebben aan zachte en rustgevende bewegingen. Dit helpt bij het verbeteren van flexibiliteit, ademhaling en innerlijke rust.

  • Doel: Bevordering van flexibiliteit, ontspanning en balans
  • Duur: 30-45 minuten
  • Frequentie: Wekelijks

Badminton

Badminton is een leuke en laagdrempelige sport die niet alleen het lichaam, maar ook de geest stimuleert. Het is een ideale manier om in beweging te blijven en tegelijkertijd sociaal actief te zijn. Onze badmintonlessen worden aangepast aan de capaciteiten van de deelnemers.

  • Doel: Verbetering van coördinatie, uithoudingsvermogen en sociale interactie
  • Duur: 60 minuten
  • Frequentie: Wekelijks

Andere Sporten Speciaal voor Ouderen

Naast bovenstaande activiteiten bieden we ook andere aangepaste sporten aan, zoals stoelgymnastiek, petanque (jeu de boules), en wandelen. Deze activiteiten zijn gericht op het stimuleren van beweging op een veilige en plezierige manier.

  • Doel: Verhoging van dagelijkse mobiliteit en het bevorderen van sociale contacten
  • Duur: 30-60 minuten
  • Frequentie: Wekelijks

 

Klik op het kopje hierboven: " Speciaal voor ouderen" om jezelf in te schrijven.